關節炎替補用水果和蔬菜

關節炎追溯到史前時期和所有通過在聯接的年齡被看見概要.....

如果您知道的您或人遭受風濕性關節炎，您知道多麼痛苦，并且使它衰弱可以是。如果您未走在那些鞋子的一英里，您不可能想像失敗它如何可以是。您的醫生可能說嘗試此治療，嘗試那。不要執行此，執行那。但是有時，無益。疾病由對機體的自己的聯合組織的一次引入歧途的免疫系統攻擊造成，導致膨脹、痛苦、僵硬和在某些情況下殘疾。風濕性關節炎在婦女之中比人是公用。

或許什麼您吃着，或者特別地什麼您不吃着可以導致你的一些疼痛。最近發現建議在水果、蔬菜、豆類和某些油幫助的飲食高在解除在人的症狀有風濕性關節炎的。在按照果子和素食者的飲食富有以後三個月，人們與風濕性關節炎體驗在人沒看到的一定數量的改善按照在被處理的食物的典型的美國飲食高。顯示的某些改善包括減少在痛苦，炎症，疾病活動和在圓鼓的聯接的數量。進一步，早先研究建議更多橄欖油和煮熟的蔬菜幫助保護人免受風濕性關節炎的症狀。

當前結果建議「患者與(風濕性關節炎)能得到更好的實際功能和從吃果子增加他們的生命力」，蔬菜，豆類，并且那些油在瑞典和同事節食三個月，寫Visby醫院的Lars Skoldstam博士。

此計劃類似在地中海居住的那人。他們也傾向於吃很多水果、蔬菜和豆類、更多魚和較少紅肉。而且，他們喝少量酒，并且取決於橄欖油作為他們的飲食油脂的主要來源。更加早期的研究建議此飲食的追隨者享受各種各樣的福利，例如心臟病、癌症和記憶損失的一種更低的風險。

關節炎的維生素

維生素缺乏可能導致各種各樣的健康問題， .....

另外的研究表示，柑桔和鋅可能也削減風濕性關節炎風險。柑橘可以是有用的由於他們包含的抗氧劑。發現不是決定性，承諾。

在研究中，醫生發現獲得少於在柑橘水果找到的40微克的婦女beta隱黃質、要素例如桔子和葡萄柚比比該金額消耗更多的婦女是在患風濕性關節炎的有些高的危險。

雖然只至今證明，遺傳學是在風濕性關節炎之後的故障原因，如果有有些發現至於吃水果和蔬菜的福利，它不會有它不一定損害…并且可能實際上幫助遭受的意義能上升他們的intake。現在喜歡通過與葡萄柚的端的硬花甘藍!

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關節炎替補用果子和素食者

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子項遭受在沈默- ABC新聞的關節炎

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