관절염을 위한 어유

관절염의 2가지 주요 유형이 있다: 선동적인 관절염 및 골관절염. 선동적인 관절염은 일 수 있다 .....

어머니가 간 일에서 대구 간 기름의 매일 복용량을 취한. 저것이 더 이상 없더라도 일반적인 의식 엄마는 건강하게 머물기에 관하여 것을 알고 있었다.

당신이 알고 있는 현재 건강 뉴스의 무엇이든을 따르는 경우에 좋은 지방질 및 나쁜 지방질이 있다. 좋은 지방질은 필수적인 지방산을 포함하는 고도 불포화 물질 지방질, 또는 EFAs이다. 이 EFAs는 2 그룹, Omega 6 및 Omega 3로 분할된다.

그리인란드에 있는 에스키모인은 심장병과 관절염의 낮은 발생이 있었다 원래 1070 년대 초기에 관찰되었다. 이것은 그런 사실에도 불구하고 그들의 규정식 지방질에서 높았다이었다. 연구는 소모한 지방질이 eicosapentaenoic 산 (EPA) 및 docosahexaenoic 산 (DHA)이었다는 것을 적발했다. 관절염 고통을 위한 혜택은 실속품으로 더 멀리 연구한다 이끌어 냈다.

Omega 3 EFAs에는 중요하다는 것은 항염증제 속성이 있고다는 것은 자기 면역 질병의 현상을 감소시킨ㄴ다는 것은 류마치스성 관절염과 같이 믿어진다.

Reumatoid 젊은 관절염

이름이 함축하기 때문에, 젊은 류마치스성 관절염은이다 관절염의 유형 .....

거기 있다 이 어유에 있는 Omega 3 EFAs의 충격을 시험한 류마치스성 관절염으로 환자를 포함하는 12개의 이중 맹검 연구 결과가. 이 연구 결과는 내구에 있는 12 52까지 주를 변화하고 1에서 7개 그램에 어유의 모양으로 Omega 3 양을 변화했다. 결과는 부드러운 부는 합동 쥐는 힘 및 아침 합동 뻣뻣함의 수와 같은 관절염 현상에 있는 개선을 보여주었다. 어떤은의 연구 결과 또한 항염증제 약 사용의 사용을 감소시켜 관절염 환자 귀착되었다.

어떤이의 참가자 어유를 취하고 어떤이 위약을 받았다는 것을 관절염으로 사람들을 포함하는 이 연구 결과가 또한 간장 기름과 같은 위약에 의하여 통제된 의미 이었다는 것을 주의하는 것이 중요하다. 어느 처리가 각 환자에 의해 주어진지 관절염 환자 도 아니다 조사자는 아니 알지 않아다.

추가적으로, 추가 연구는 Omega 3 EFAs가 골관절염에 1 차 헌납자는인지 어느 것 합동 연골을 나누는 교원질 떨어뜨리는 효소의 생산을 중단할 다는 것을 보여주었다.

주목해야 한다 이들에 의하여 다음을 포함하는 어유의 높은 입구에 결점이 있다:

골관절염

일컬어 타락 관절염과 타락 합동 .....인 골관절염 (OA),

- 출혈 치기의 증가한 모험으로 이끌어 낼 수 있던 감소된 혈액 응고 능력.
- 큰 복용량은 면역 계통의 삭제를 일으키는 원인이 될 수 있다.
- 큰 복용량은 당뇨병을 가진 사람들에 있는 포도당 수준을 증가시킬 수 있다.
- 큰 복용량은 구역질, 트림하는 설사를 일으키는 원인이 될 수 있다.

대구 간 기름까지, 저것은 대구의 간에서 필수적인 지방산이 물고기의 지방질에서 오더라도 반면 추출되고 비타민 A와 D의 좋은 근원이다. Omega 3 EFAs를 위한 최고 물고기는 연어 살빛, 대구, 고등어, 핼리벗, 참치 그리고 청어이다.

이렇게 규정식에 있는 추가 물고기 또는 어유 보충교재를 포함해서 관절염 현상을 향상하십시오.

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