गठिया के साथ जी रहे

Natural Arthritis Pain Relief प्राकृतिक गठिया दर्द को राहत

Treating arthritis is not easy. गठिया का इलाज आसान नहीं है.

Apart from the regular medication, proper diet, rest and ..... के अलावा नियमित दवा से, उचित आहार, आराम और .....

Arthritis can be painful and limiting. गठिया कष्टदायक हो सकता है और सीमित. Many people have experienced it in one form or another. कई लोगों को एक या किसी अन्य रूप में इसका अनुभव किया है. There are several treatments including medications, exercise, diet, and lifestyle changes. वहाँ दवाओं, व्यायाम, आहार सहित कई उपचार, और जीवन शैली में परिवर्तन कर रहे हैं. Even sleeping habits and mood changes can affect arthritis. यहां तक कि नींद की आदतों और मूड परिवर्तन गठिया को प्रभावित कर सकते हैं. There is no direct correlation between how severe your arthritis is and how much pain you feel. वहाँ कैसे गंभीर अपने गठिया के बीच कोई सीधा संबंध है है और आप कितना दर्द महसूस हो रहा है. So how do people deal with this disease? तो कैसे इस रोग के साथ लोगों सौदा करते हैं?

There are several ways to lessen how much pain you have when your arthritis acts up. वहाँ कम करने के कई तरीके कितना दर्द आप जब अपने गठिया अप कार्य करता है रहे हैं. Some are preventative. कुछ preventative रहे हैं. One way is to lose weight. एक ही रास्ता अपना वजन कम करने के लिए है. Extra pounds add stress to your joints. अतिरिक्त किलोग्राम आपके जोड़ों के लिए तनाव जोड़ें. Eat a healthy diet. एक स्वस्थ आहार खाएँ. Not only will that help you keep those extra pounds off, but there are certain vitamins that specifically help arthritis. न केवल कि आप उन अतिरिक्त पाउंड दूर रहना, लेकिन करने में मदद करेगा वहाँ कुछ विटामिन है कि विशेष रूप से गठिया की मदद कर रहे हैं. Vitamin C repairs tissue, vitamin D absorbs calcium, builds bone mass, and prevents bone loss, and calcium strengthens your bones. विटामिन सी मरम्मत ऊतक, विटामिन डी, कैल्शियम absorbs हड्डी जन बनाता है, और हड्डी हानि से बचाता है, और कैल्शियम अपनी हड्डियों को मजबूत. Moderate exercising strengthens your joints and increases flexibility and stability. कसरत मध्यम अपने जोड़ों और बढ़ जाती है लचीलापन और स्थिरता को मजबूत. Those with rheumatoid arthritis need to refrain from exercising during flare ups. उन रुमेटी गठिया के साथ के दौरान व्यायाम करने से बचना करने की आवश्यकता है अप भड़कना. You should only exercise to the point where you feel mild discomfort. तुम ही तुम कहाँ हल्के असुविधा महसूस की बात के बारे में व्यायाम करना चाहिए. You should not feel pain. तुम दर्द को महसूस नहीं किया जाना चाहिए. Get plenty of sleep. सोने का खूब हो जाओ. Patients with arthritis should get 8 to 10 hours of sleep. गठिया के मरीजों के साथ सोने के 8 से 10 घंटे हो जाना चाहिये.

When your arthritis does flare up there are different treatments to help with the pain and inflammation. कब जाता है वहाँ दर्द और सूजन के साथ मदद करने के लिए अलग अलग उपचार कर रहे हैं अपने गठिया भड़कना. One common treatment is use of medication. एक आम उपचार दवाओं के उपयोग की है. Certain types of medications can have serious side effects, so you need to weigh the pros and cons with your doctor. दवाओं के कुछ प्रकार है, तो आप अपने डॉक्टर के साथ विधि तथा निषेध दोनों पक्ष का वजन करने की आवश्यकता है गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं. Ice packs can help with swelling and inflammation, but people with circulatory problems should avoid this. आइस पैक्स सूजन और सूजन के साथ मदद कर सकता है, लेकिन संचार समस्याओं से लोगों को इस से बचना चाहिए. You can also use a heating pad or take a hot bath or shower. तुम भी एक हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं या एक गर्म पानी से स्नान लेना या स्नान. Patients with arthritis may sometimes use splints, braces, canes, or walkers for stability. गठिया के मरीजों के साथ कभी कभी,, canes, या स्थायित्व के लिए वॉकर ब्रेसिज़ splints प्रयोग कर सकते हैं.

There are adjustments you can make in your home to ease your arthritis too. वहाँ आप अपने घर में भी अपने गठिया को कम करने के लिए कर सकते हैं समायोजन कर रहे हैं. A "grabber" can help you get a can out of the cupboard or pick up laundry off the floor. एक "धरनेवाला" क्या आप एक फर्श से दूर लॉन्ड्री में ले सकते हैं अलमारी से बाहर हो या मदद कर सकता है. Replace faucet handles that twist and round door knobs with levered handles. नल संभालती है बदलें कि मोड़ और levered संभालती के साथ गोल दरवाजा knobs. Don’t overdo it. इसे ज़्यादा मत करो. Tiring yourself out can especially provoke flare ups for people with rheumatoid arthritis. बाहर विशेष रूप से रुमेटी गठिया के साथ लोगों के लिए अप चमक उत्तेजित कर सकते हैं अपने आप को थका. Take breaks and don’t feel like you have to do everything in one day. और टूट लो जैसे तुम एक दिन में सब कुछ करने की ज़रूरत महसूस नहीं हो रहा है.

Carpal Tunnel Symptom कलाई सुरंग लक्षण

The Carpal Tunnel is a passageway inside the wrist, a tunnel surrounded by bones and ligaments. इस कलाई सुरंग कलाई, एक सुरंग हड्डियों और ligaments से घिरा अंदर एक दालान है. Aiming to protect the median ..... इस बीच का ..... रक्षा के लिए लक्ष्य

If you are in a situation where you don’t move around a lot, it could affect your arthritis also. यदि आप एक की स्थिति में हैं, जहाँ आप, यह भी अपने गठिया भी प्रभावित हो सकता है एक बहुत घूमने नहीं है. Sitting at a computer desk for 8 hours a day can stiffen you up. 8 घंटे एक दिन के लिए एक कंप्यूटर डेस्क पर बैठकर तुम्हें कठोर बनना कर सकते हैं. Be sure to take a break to move around and do stretches. आसपास को स्थानांतरित करने के लिए और फैला कर एक ब्रेक ले जाना न भूलें. If available, use a trackball instead of a mouse and a split keyboard. यदि उपलब्ध है, के बजाय एक चूहा और एक अलग कुंजीपटल एक ट्रैकबॉल का उपयोग करें. If you have the right software you can use "macros" to store frequently used words and phrases. यदि आप "" अक्सर प्रयुक्त शब्दों और वाक्यांशों को स्टोर करने के लिए मैक्रोज का उपयोग कर सकते हैं सही सॉफ़्टवेयर है. This will save on your typing. यह आपके टाइपिंग पर बचा लेगा. Again, take it easy. फिर से, आराम से. You don’t want your arthritis to flare up from overextending yourself. आप करने के लिए ऊपर से चमक खुद overextending अपने गठिया नहीं चाहिए.

There are many things you can do to prevent or lessen an arthritis flare up. वहाँ आप को रोकने के लिए या एक गठिया को कम कर सकता है बहुत सी बातें भड़क उठना रहे हैं. It is important to do your part. यह तुम्हारा हिस्सा करने के लिए महत्वपूर्ण है. It is equally as important to check back with your doctor for advice as well. यह भी उतना ही के रूप में वापस सलाह के लिए अपने डॉक्टर के रूप में अच्छी तरह से जाँच करने के लिए महत्वपूर्ण है. Don’t be afraid to ask for help and check with your local Arthritis Foundation to see what resources are available to you. मदद माँगने के लिए मत डरो और अपने स्थानीय संधिशोथ फाउंडेशन के साथ क्या आप संसाधनों के लिए उपलब्ध हैं देखने के लिए जाँच करें.

Arthritis pain afflicts one in ten Americans संधिशोथ दर्द दस अमेरिकियों में एक कघ्ट

According to the Agency for Healthcare Research and Quality, in 2005, 21 million adults â€“ approximately 9.5% of the adult population â€“ either visited or called a doctor for a prescription to relieve them of pain caused by arthritis . ... ... इस एजेंसी के लिए स्वास्थ्य अनुसंधान और गुणवत्ता के लिए, 2005 में, 21 लाख वयस्क â € "वयस्क आबादी â € के लगभग 9.5%" या तो दौरा किया या एक पर्चे के लिए दर्द गठिया की वजह से उन्हें राहत देने के लिए एक डॉक्टर को बुलाया अनुसार. ... ...

Dosing for arthritis drug may be too slow के लिए Dosing गठिया दवा भी धीमी हो सकती है

Researchers at the University of Otago Christchurch have completed a study which indicates that current approaches for treating rheumatoid arthritis may be too slow to control the onset of joint damage associated with the disease. ... विश्वविद्यालय ऑटैगो के क्राइस्टचर्च में शोधकर्ता जो कि रुमेटी गठिया के इलाज के लिए वर्तमान दृष्टिकोण भी संयुक्त क्षति इस बीमारी से संबद्ध की शुरुआत को नियंत्रित करने के लिए धीमी गति से किया जा सकता है का संकेत एक अध्ययन पूरा कर लिया है. ...

One in Ten Americans Suffers Arthritis Pain एक दस अमेरिकियों ग्रस्त में संधिशोथ दर्द

Approximately 21 million Americans â€“ 9.5 percent of adults 18 and older â€“ either visited or called a doctor for a prescription to reduce arthritis pain in 2005, according to the latest News and Numbers from the Agency for Healthcare ... ... लगभग 21 लाख अमेरिकियों € "9.5 प्रतिशत वयस्क 18 और पुराने â € के" या तो दौरा किया या एक पर्चे के लिए 2005 में गठिया दर्द को कम करने के लिए एक डॉक्टर को बुलाया, के अनुसार इस एजेंसी News और नंबर हेल्थकेयर के लिए से ... .. नवीनतम .

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