कलाई सुरंग सिंड्रोम

The Carpal Tunnel is a passageway inside the wrist, a tunnel surrounded by bones and ligaments. इस कलाई सुरंग कलाई, एक सुरंग की हड्डियों और ligaments से घिरा अंदर एक कारिडर है. Aiming to protect the median nerve, the nerve that runs down the arm and forearm into the hand, the Carpal Tunnel can sometimes be affected by a syndrome. इस बीच का तंत्रिका की रक्षा के लिए Aiming, की हिम्मत है कि रनों का हाथ नीचे और हाथ में प्रकोष्ठ की कलाई सुरंग कभी कभी एक सिंड्रोम से प्रभावित किया जा सकता है. This syndrome, called Carpal Tunnel Syndrome, occurs when abnormal pressure is placed on the median nerve, causing decreased hand and finger function and leaving those affected sometimes unable to perform even the simplest tasks. इस सिंड्रोम, कलाई सुरंग सिंड्रोम कहा जब असामान्य दबाव के बीच का तंत्रिका पर रखा जाता है, कम हाथ और उंगली समारोह और वे कभी भी सरल कार्य करने में असमर्थ जा प्रभावित हो सकता है.

Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome लक्षण कलाई सुरंग सिंड्रोम की

Carpal Tunnel Syndrome can develop for many years with no noticeable symptoms. कलाई सुरंग सिंड्रोम कोई ध्यान लक्षण के साथ कई वर्षों के लिए विकसित कर सकता है. However, when the first symptoms do appear they include burning or tingling sensations in the fingers, pain and numbness in the hand, an inability to grasp onto objects, and a weakness of the hands. हालांकि, जब पहला लक्षण वे जल या उँगलियाँ, दर्द और सन्न हाथ में sensations झुनझुनी शामिल प्रकट करते हैं, एक असमर्थता वस्तुओं पर है, और हाथ की एक कमजोरी काबू करने के लिए. Because Carpal Tunnel Syndrome involves the median nerve, it affects the parts of the hand that the median nerve supplies. क्योंकि कलाई सुरंग सिंड्रोम के बीच का तंत्रिका शामिल है, यह हाथ के भागों को प्रभावित करता है कि मध्य तंत्रिका आपूर्ति करता है. These include the thumb, the index finger, the middle finger, and half of the ring finger. ये अंगूठे, सूचकांक उंगली में शामिल हैं, के बीच की उँगली, और अनामिका के आधा. Since the pinky finger is not controlled by the median nerve, the pinky finger is not usually hindered by Carpal Tunnel Syndrome. चूंकि कनिष्ठा उंगली के बीच का तंत्रिका द्वारा नियंत्रित नहीं है, जो आमतौर पर कनिष्ठा उंगली कलाई सुरंग सिंड्रोम द्वारा बाधा नहीं है. Those experiencing symptoms for the first time may notice that their Carpal Tunnel Syndrome flares up at night and that they can sometimes get relief by vigorously shaking their hand. पहली बार वे अनुभव लक्षण है कि उनकी कलाई सुरंग सिंड्रोम रात में और flares कि वे कभी कभी सख्ती उनके हाथ हिला तक राहत मिल सकती है देख सकते हैं.

Known as a "hidden disability", people with Carpal Tunnel Syndrome may fully function from the view of an outsider, with hands that are able to engage in most normal activities. एक "छुपा विकलांगता" के रूप में जाना, कलाई सुरंग सिंड्रोम के साथ लोगों को पूरी तरह से एक बाहरी व्यक्ति की दृष्टि से, कि सबसे सामान्य गतिविधियों में शामिल करने में सक्षम हैं हाथों से कार्य कर सकते हैं. But, the person with Carpal Tunnel Syndrome usually has some restriction of hand function or significant pain during hand movement. लेकिन, कलाई सुरंग सिंड्रोम के साथ उस व्यक्ति आमतौर पर हाथ आंदोलन के दौरान हाथ समारोह या महत्वपूर्ण दर्द के कुछ प्रतिबंध है.

What Causes Carpal Tunnel Syndrome क्या कलाई सुरंग सिंड्रोम कारण

Carpal Tunnel Syndrome is often caused by underlying conditions that place a strain on the median nerve, compromising the blood supply it delivers to the fingers. कलाई सुरंग सिंड्रोम अक्सर अंतर्निहित शर्तों द्वारा मंझला नसों पर उस जगह एक तनाव, यह उंगलियों के उद्धार को रक्त की आपूर्ति समझौता होता है. These can include existing diseases such as diabetes, which increases the sensitivity of pressure to the median nerve, and hypothyroidism, which can increase the amount of water retained in the arms and wrists. ये मधुमेह जैसे जो मंझला तंत्रिका करने के लिए दबाव की संवेदनशीलता बढ़ जाती है मौजूदा रोगों, और हाइपोथायरायडिज्म, जो पानी के हथियार और कलाई में बनाए रखा की मात्रा बढ़ा सकते हैं शामिल कर सकते हैं.

Many causes of Carpal Tunnel Syndrome aren’t disease-based, however, causes can be generated from external stimuli, such as wrist injuries, fractures of the arm bone, and dislocation of one of the carpal bones in the wrist. कलाई सुरंग सिंड्रोम से कई कारणों रोग आधारित बहरहाल, कारण कलाई में चोट जैसे बाह्य stimuli, से उत्पन्न हो सकता है कि हाथ की हड्डी के भंग होने और कलाई में एक की कलाई हड्डियों की अव्यवस्था नहीं कर रहे हैं. Pregnancy, because it can cause swelling of the wrists, can also place pressure on the median nerve by narrowing the carpal tunnel. गर्भावस्था, क्योंकि यह भी मंझला नसों पर कलाई सुरंग संकुचन द्वारा दबाव जगह कर सकते हैं कलाई की सूजन पैदा कर सकता है.

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Many instances of Carpal Tunnel Syndrome are thought to be idiopathic, having no obvious cause. कलाई सुरंग सिंड्रोम से कई उदाहरण अज्ञातहेतुक हो, कोई स्पष्ट कारण होने लगा रहे हैं. However, even with idiopathic instances, certain activities can aggravate the symptoms of Carpal Tunnel Syndrome. हालांकि, अज्ञातहेतुक उदाहरण भी है, कुछ निश्चित गतिविधियों कलाई सुरंग सिंड्रोम के लक्षण बढ़ सकता है. These can include using power tools or working on an assembly line, constantly performing repetitive - and sometimes awkward - motions. इन का प्रयोग कर बिजली उपकरण या एक विधानसभा लाइन पर काम कर, लगातार दोहरावदार प्रदर्शन - और कभी कभी अजीब - गति शामिल कर सकते हैं. Certain people can even be born with an abnormally narrow carpal tunnel, making them predisposed to the syndrome that may accompany it. कुछ लोगों को भी एक असामान्य रूप से संकीर्ण कलाई सुरंग के साथ, उन है कि यह साथ मई को सिंड्रोम को संवेदनशील बनाने पैदा की जा सकती है.

While Carpal Tunnel Syndrome can affect all demographics, it is far more common in women than in men. हालांकि कलाई सुरंग सिंड्रोम सभी जनसांख्यिकी को प्रभावित कर सकता है, यह ज्यादा आम महिलाओं में पुरुषों की तुलना में है. It is also most common in those who are middle aged and post-menopausal. यह भी सबसे अधिक है जो उम्र और पद मध्यम हैं में आम है menopausal. Obesity and tobacco use increases a person’s risk. मोटापा और तम्बाकू का प्रयोग एक व्यक्ति का जोखिम बढ़ जाता है.

Treatment of Carpal Tunnel Syndrome उपचार कलाई सुरंग सिंड्रोम की

Many people with a mild case of Carpal Tunnel Syndrome will find relief simply in adjusting their lifestyle and workstyle habits. कलाई सुरंग सिंड्रोम के एक हल्के मामले के साथ बहुत से लोग केवल अपनी जीवन शैली और workstyle वाला समायोजन में राहत मिलेगी. While foregoing repetitive wrist activity may not be feasible, particularly when a career is based on repetitive motion, allowing the wrist time to rest while at work and at play can greatly relieve the symptoms of Carpal Tunnel Syndrome. हालांकि दोहरावदार कलाई गतिविधि पूर्वगामी, खासकर जब एक कैरियर दोहरावदार गति पर आधारित है, काम करते समय पर और खेल में बहुत कलाई सुरंग सिंड्रोम के लक्षण मुक्त कर सकते हैं आराम करने के लिए कलाई समय की अनुमति संभव नहीं हो सकता है. Resting the wrist for great lengths at a time may seem like a reasonable break, but studies have shown that it is more beneficial for those afflicted by Carpal Tunnel Syndrome to take several small breaks, rather than one that is lengthy. एक समय में महान लंबाई के लिए कलाई आराम एक उचित तोड़ने की तरह लग रहे हो सकता है, लेकिन पढ़ाई है कि यह अधिक उन कलाई सुरंग सिंड्रोम से पीड़ित के लिए, एक के बजाय कई छोटे टूट लेने के लिए है कि लंबा है फायदेमंद है दिखाया है. Applying cold packs to relieve any swelling of the hands and wrists is also a helpful form of treatment. ठंडा पैक लागू किसी भी हाथ और कलाई की सूजन भी उपचार का एक रूप है मददगार को राहत देने के लिए. For those with a case of Carpal Tunnel Syndrome that is not aided by rest or cold compressions, wrist splinting is an alterative form of treatment. उन कलाई सुरंग सिंड्रोम की कि बाकी या ठंडा compressions द्वारा सहायता प्राप्त नहीं है एक केस के साथ के लिए, कलाई splinting उपचार की एक alterative रूप है. A person, wearing a splint that keeps their hand still while they sleep, may notice that the symptoms of burning, tingling, and pain are greatly relieved. एक व्यक्ति है, जबकि वे सो एक कमठी है कि अभी भी उनके हाथ रहता है पहने, कि जल के लक्षण, झुनझुनी, और दर्द को बहुत राहत मिली है देख सकते हैं. Wrist splinting, however, is usually only helpful for those who have had symptoms of Carpal Tunnel Syndrome for less than a year. कलाई splinting बहरहाल, आम तौर पर ही है जो कम से कम एक वर्ष के लिए कलाई सुरंग सिंड्रोम के लक्षण होता है के लिए उपयोगी है.

While Carpal Tunnel Syndrome certainly doesn’t have a magic pill serving as an antidote in its healing, there are certain medications that can relieve its pain and discomfort. हालांकि कलाई सुरंग सिंड्रोम निश्चित रूप से एक जादुई गोली उसके उपचार में एक दवा के रूप में सेवारत नहीं है, वहाँ है कि अपनी पीड़ा और कष्ट से राहत मिल सकती है कुछ दवाएँ हैं. These can include Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (or NSAIDs) for those whose condition is brought on by inflammation or Corticosteroids to relieve the pressure on the median nerve, decreasing the pain in the process. ये) उन जिनकी हालत के लिए पर सूजन या Corticosteroids द्वारा मंझला नसों पर दबाव को राहत देने के लिए, इस प्रक्रिया में दर्द कम लाया है Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं (या NSAIDs शामिल कर सकते हैं. The literal hands-on approach of spinal manipulation and deep friction massage can help manage the swelling that is pressing on the median nerve, causing the symptoms to flare up. यह शाब्दिक हाथ-रीढ़ की हड्डी में हेरफेर और गहरी घर्षण मालिश के दृष्टिकोण पर सूजन है कि मध्य नसों पर, करने के लिए भभकना के लक्षण पैदा दबाव है प्रबंधन की मदद कर सकते हैं. Manual stretches of the wrist and tendons, additionally, can help increase the blood flow to the hand. कलाई और tendons के मैनुअल विस्तृत, Additionally, हाथ में रक्त का प्रवाह बढ़ाने में मदद कर सकता है.

While the evidence is not conclusive, some speculate that dietary changes may lead to diminishing Carpal Tunnel Syndrome symptoms by arming the body with the nutrients it needs to repair nerve damage and decrease inflammation. हालांकि प्रमाण नहीं है, कुछ है कि आहार में परिवर्तन यह तंत्रिका नुकसान और कमी सूजन की मरम्मत करने की जरूरत है कि पोषक तत्वों के साथ शरीर की कलाई सुरंग सिंड्रोम लक्षण ह्रासमान arming के द्वारा करने के लिए नेतृत्व मई अटकलें. By taking something as simple as a multi-vitamin, pressure from the median nerve may be diminished, allowing it to repair itself back to its natural state. एक मल्टी विटामिन, दबाव के बीच का तंत्रिका से के रूप में सरल रूप में कुछ ले कर, इसे अपनी प्राकृतिक अवस्था में ही वापस की मरम्मत करने के लिए अनुमति कम किया जा सकता है. While the above mentioned treatment options are usually limited to being beneficial to those who have mild to moderate cases of Carpal Tunnel Syndrome, for those who have severe cases, surgery may be the best option. हालांकि उपर्युक्त उपचार आमतौर पर करने के लिए विकल्प सीमित हैं जो कलाई सुरंग सिंड्रोम के उदारवादी मामले को हल्के, जो गंभीर मामलों के लिए किया है करने के लिए फायदेमंद रहा, सर्जरी का सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है.

Though there are several approved surgeries for Carpal Tunnel Syndrome, they all involve the same theme of the cutting of the ligament that is pressing on the median nerve. हालांकि कलाई सुरंग सिंड्रोम के लिए कई अनुमोदित सर्जरी कर रहे हैं, वे सब कि मंझला नसों पर दबाव है कि बंधन के काटने के एक ही विषय को शामिल. They are also all procedures done on an out patient basis, with a small incision cut in the wrist or the palm and a recovery time of just a few weeks. उन्होंने यह भी सभी प्रक्रियाओं एक बाहर मरीज के आधार पर किया है, कलाई या हथेली और बस कुछ ही हफ्तों का एक वसूली समय में एक छोटा सा चीरा काटने के साथ हैं. While not all surgeries are successful in relieving the symptoms, roughly 70 percent of patients who choose surgery report satisfaction with the outcome. जबकि नहीं सभी सर्जरी के लक्षणों से राहत में सफल रहे हैं, लगभग 70 प्रतिशत है जो इस परिणाम के साथ सर्जरी रिपोर्ट संतोष चुन रोगियों के.

Carpal Tunnel Syndrome can happen for reasons that are understood and for reasons that are unknown. कलाई सुरंग सिंड्रोम कि और कारणों के लिए कर रहे हैं समझ रहे हैं कि अज्ञात कारणों से हो सकता है. However, practicing self-care can prevent some of the symptoms that arise no matter the underlying cause. हालांकि, आत्म अभ्यास देखभाल कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि नीचे के कारण उत्पन्न कुछ लक्षणों से रोका जा सकता है. From keeping hands warm to improving posture, and from relaxing the grip while performing tasks with the hands to taking frequent breaks, the best chance at preventing Carpal Tunnel Syndrome usually lies with some conscientious effort. जबकि लगातार टूटता है, कलाई सुरंग सिंड्रोम रोकने में सबसे अच्छा मौका लेने के लिए हाथों से कार्य प्रदर्शन कर रख हाथ मुद्रा में सुधार करने के लिए गर्म, से और चपेट आराम से आमतौर पर कुछ ईमानदार प्रयास के साथ है.

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