Ευεργετικά τρόφιμα για την αρθρίτιδα

Αν και υπάρχουν διαφορετικοί τύποι οστεοαρθριτίδων αρθρίτιδας «δηλ. και rheumatoid .....

Άνθρωποι που εξετάζουν την ανάγκη αρθρίτιδας να φάνε μια υγιεινή διατροφή. Τα σωστά τρόφιμα για την αρθρίτιδα μπορούν να διευκολύνουν τον πόνο και να βελτιώσουν τη λειτουργία στις επηρεασθείσες ενώσεις. Η κατανάλωση των σωστών τροφίμων μπορεί επίσης να συμβάλει στον έλεγχο βάρους, που διατηρεί την κατάλληλη πίεση του αίματος, τη χοληστερόλη, τα σάκχαρα αίματος, κ.λπ. Με μερικούς που προγραμματίζουν μπορείτε να είστε στο δρόμο σας στη βελτίωση των συμπτωμάτων αρθρίτιδάς σας.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει να προστατεύσει τις ενώσεις από τα καταστρεπτικά αποτελέσματα των ελεύθερων ριζοσπαστών. Αυτοί οι ελεύθεροι ριζοσπάστες είναι ασταθή μόρια που μπορούν να προκαλέσουν την ανάφλεξη στις ενώσεις. Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί επίσης για να βοηθήσει να επισκευάσει το χαλασμένο χόνδρο και να αποτρέψει την απώλεια κόκκαλων. Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί στα εσπεριδοειδή και μερικά λαχανικά. Τα κόκκινα, πράσινα και κίτρινα πιπέρια, παραδείγματος χάριν, περιέχουν περισσότερο από 175% του συνιστώμενου καθημερινού ποσού βιταμίνης C για έναν ενήλικο. Επιπλέον, τα πιπέρια είναι μεγάλες πηγές βιταμίνης B6 και folate.

Οι μπανάνες, επίσης, είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, B6 και folate και είναι υψηλές στο κάλιο και είναι μια καλή πηγή διαλυτής ίνας.

Μια άλλη καλή πηγή αντιοξειδωτικοων είναι πράσινο τσάι. Polyphenols εμφανίζονται να μειώνουν τη δριμύτητα, και να αποτρέπουν ακόμη και, τη rheumatoid αρθρίτιδα. Περισσότεροι στην έρευνα στο πράσινο τσάι στις ειδήσεις αρθρίτιδάς μας και την έρευνα blog.

Το ασβέστιο είναι ένας μούστος για την υποστήριξη για το κόκκαλο και τις ενώσεις. Το γάλα και το τυρί είναι άριστες πηγές ασβεστίου, καθώς επίσης και πρωτεΐνη για το μυ και άλλους κοινούς ενισχυτικούς ιστούς. Προκειμένου να αποκτηθεί το περισσότερο όφελος από την εισαγωγή ασβεστίου, τα τρόφιμά σας πρέπει επίσης να περιλάβουν τη βιταμίνη d βιταμινών Δ. πρέπει να είναι παρόντα για το ασβέστιο απορροφάται. Η γαρίδα είναι μια άλλη άριστη πηγή βιταμίνης d με 3 ουγγιές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο ότι ένα φλυτζάνι του γάλακτος και περιέχει επίσης το σίδηρο και τη βιταμίνη Β 12.

Τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα, ή EFAs, διαιρούνται σε 2 ομάδες - ωμέγα-3 και ωμέγα-6. Θεωρείται ότι ωμέγα-3 EFAs έχουν τις σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν τα συμπτώματα των αυτοάνοσων ασθενειών, όπως η rheumatoid αρθρίτιδα. Μια από τις καλύτερες πηγές των ωμέγα-3 EFAs είναι στο πετρέλαιο ψαριών που προέρχεται από το λίπος των ψαριών. Τα ψάρια τα υψηλότερα σε ωμέγα-3 EFAs είναι σολομός, βακαλάος, σκουμπρί, τόνος και ρέγγες. Ο σολομός περιέχει επίσης το ασβέστιο, τη βιταμίνη d και folate.

Κατά παραγωγή την επιλογές των τροφίμων που τρώτε, θυμούνται να περιλάβουν διάφορα φρούτα και λαχανικά και να χρησιμοποιήσουν το κατάλληλο μοίρασμα των γευμάτων σας.

Τρόφιμα αρθρίτιδας

Είναι πιθανό ότι εσείς μπορεί θεραπεία η αρθρίτιδά σας με την κατανάλωση των σωστών τροφίμων; Ή, είναι αυτό πιθανό να σταματήσει τα λανθασμένα τρόφιμα .....

UCB λαμβάνει την πλήρη επιστολή απάντησης από το ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΌ FDA για τη χρήση Cimzia… - ιατρικές ειδήσεις σήμερα

UCB ανήγγειλε σήμερα ότι ο αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων και Τροφίμων (FDA) έχει εκδώσει μια πλήρη επιστολή απάντησης (CRL) σχετικά με την αίτηση χορηγήσεων άδειας Biologics (BLA) Cimzia Â® (certolizumab pegol), το πρώτο PEGylated αντι-TNF, για την επεξεργασία……

UCB λαμβάνει την πλήρη επιστολή απάντησης από το ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΌ FDA για τη χρήση Cimzia… - Earthtimes

ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ, ΒΕΛΓΙΟ -- 01/05/09 -- Το δελτίο τύπου - ρυθμισμένες πληροφορίες - UCB ανήγγειλε σήμερα ότι ο αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων και Τροφίμων (FDA) έχει εκδώσει μια πλήρη επιστολή απάντησης (CRL) σχετικά με την αίτηση χορηγήσεων άδειας Biologics (BLA) Cimzia……