website translator

↑ Grab this Headline Animator ↑ Вземи тази Заглавие Аниматор

Arthritis Foods Артрит Храни

Is it possible that you can cure your arthritis by eating the right foods? Възможно ли е, че можете да излекува вашата артрит с яденето правото храни? Or, is it possible to stop eating the wrong foods and experience improvements in your symptoms? Или е възможно да спрат грешната храни, хранене и опит подобрения в своя симптоми?

According to the Arthritis Foundation there are more than 100 related conditions that fall under the term of arthritis and only the more common seem to garner any research. В зависимост от артрит Фондацията има повече от 100 свързани с условията, които попадат в рамките на срока на артрит и само да изглеждат по-често да събере всички изследвания. And even those forms that have been researched have not seen any cures developed, let alone determining causes. И дори онези форми, които са били проучени не са виждали всякакви лекарства развита, да не говорим за определяне причини.

Arthritis symptoms often appear and disappear without warning. Артрит симптоми често се появява и изчезва без предупреждение. That makes is difficult to determine if you obtained relief due to changes in your diet. Това е трудно да определите дали сте получили облекчение поради промени във вашата диета. As an arthritis sufferer, you want to feel you have some control over the treatment options based on the relief and benefits it provides and the potential side effects. Като потърпевш артрит, искаш ли да смятате, че имате контрол върху опциите за лечение на базата на релефа и ползи, той предвижда и потенциалните странични ефекти.

Several studies into the relationship between diet and arthritis have concluded that a diets high in empty calories from refined carbohydrates and fat can aggravate rheumatoid arthritis (RA). Няколко изследвания на връзката между храненето и артрит, са сключили, че диети високо в празни калории от рафинирани въглехидрати и мазнини могат да влошат ревматоиден артрит (РА). Another study concluded that 5% of arthritis patients experienced aggravation of their arthritis symptoms after drinking milk. Друго проучване, направено заключението, че 5% от пациентите са имали артрит влошаване на техните симптоми, артрит, след като млякото за пиене. Other foods that have been shown to worsen arthritis pain include dairy, fats and red meats. Други храни, които е доказано, че се влошават артрит, болки включва млечни продукти, мазнини и червени меса.

A 1998 study from Finland discovered that adding lactobacillus improved RA symptoms. А Финландия от 1998 проучването открили, че добавянето на Lactobacillus подобрена РА симптоми. There is support for this finding in experiments on mice, where mice that were given lactobacillus were not as ikely to develop RA and their immune systems were better able to deal with it if they did. Налице е подкрепа за тази находка в опити върху мишки, при мишки, които бяха дадени Lactobacillus не бяха като ikely да развиват РА и техните имунни системи са по-добре в състояние да се справят с нея, ако те го направих.

If you do decide to make changes to your diet it is important to ensure you are not reducing or eliminating important nutrients as a result. Ако все пак решите да правите промени във вашата диета е важно да се гарантира, че не са намаляването или премахването на важни хранителни вещества като резултат. If you believe that certain foods or types of food often lead to aggravation of your arthritis symptoms an elimination diet might be an appropriate approach. Ако смятате, че определени храни или видове храни често водят до влошаване на вашите симптоми артрит едно елиминиране диета може да бъде подходящ подход. Any foods that you think are causing deterioration in your symptoms should be eliminated from your normal diet for several weeks. Всички храни, които си мислите причинява влошаване на вашите симптоми трябва да бъдат елиминирани от обичайната си диета в продължение на няколко седмици. Then you can start reintroducing them to your diet, one at a time, over a period of time. След това можете да започнете да ги относно повторно въвеждане на Вашата диета, един в момент, в продължение на период от време. If you find that the inflammation and pain return, or increase, after a particular food is eaten, then it may be a cause of your problem. Ако установите, че възпалението и болката върне, или да се увеличи, след определена храна е ял, то тя може да бъде причина за проблема.

You should perform this test several times to make sure that other factors were not involved. Трябва да се изпълнява този тест няколко пъти, за да сте сигурни, че други фактори, не бяха включени. Make sure that you record what foods and when they were eaten and the time and date of any flare-ups of inflammation or pain. Уверете се, че записвате това, което храни и когато те са били изядени и времето и датата на всеки пристъп на прозорци на възпаление или болка. Reviewing these records should help you pinpoint any foods that are potential problems for you. Преглеждането на тези записи трябва да ви помогне да изтъквам всички храни, които са потенциални проблеми за теб.

As a starting point, common food groups suspected of aggravating pain are in the nightshade group, which includes tomatoes, eggplant, white potatoes and bell peppers. Като отправна точка, общи групи храни утежняващ съмнение, болки в куче грозде група, която включва домати, патладжан, бели картофи и чушки Бел. Others foods to test for include wheat, corn, rye, grapefruit, lemons, eggs, red meat, milk, sugar, cheese and coffee. Други храни, за да се включите тест за пшеница, царевица, ръж, грейпфрути, лимони, яйца, червени меса, мляко, захар, сирене и кафе.

Several studies, going back to the 1950’s, have detailed the benefits of fish oil for arthritis symptoms. Няколко проучвания, Връщам се в 1950's, са подробно ползите от рибеното масло за артрит симптоми. The beneficial ingredients in fish oil are omega-3 and omega-6 essential fatty acids, or EFAs. Полезните съставки в рибеното масло, са омега-3 и омега-6 мастни киселини от съществено значение, или EFAs. Fish oil supplements are widely available, but they do have some potential negative side effects, such as gas, upset stomach and a residual fish taste. Рибеното масло добавки са широко достъпни, но те имат няколко възможни негативни странични ефекти, като например газ, разстроен стомах и остатъчна риба вкус. Many nutritionists recommend getting omega 3's by eating cold-water fish like salmon, tuna, mackerel, bluefish, herring, mullet and anchovies You can read more in our article on Fish Oil for Arthritis Много диетолози препоръчват да се омега 3 от яденето на студена вода риба като сьомга, риба тон, скумрия, bluefish, херингата, барбун и хамсията Можете да прочетете повече в нашето статия за рибеното масло за Артрит

Additionally, research at the University of Manchester found that people with elevated levels of beta-cryptoxanthin, which is related to vitamin A, were 40% less likely to develop arthritis. Освен това, изследване в Университета в Манчестър установено, че хора с повишени нива на бета-cryptoxanthin, което е свързано с недостиг на витамин А, са били 40% по-малко вероятно да развият артрит. This nutrient can be found in yellow or orange- fleshed vegetables and fruits and. Това хранително вещество може да се намери в жълто или оранжево-fleshed зеленчуци и плодове и. Beta-cryptoxanthin is thought to enhances skin, bone and immune system health. Бета-cryptoxanthin е, че укрепва кожата, костите и имунната система за здравеопазване. Vegetables with the highest amounts include peppers, winter squash and pumpkin. Зеленчуци с най-високи суми включват чушки, зимни тикви и тиква. Fruits high in beta- cryptoxanthin include persimmons, tangerines, and papayas. Плодове високо съдържание на бета-cryptoxanthin включват persimmons, tangerines и папаи.

<b>Arthritis</b> Causes, Symptoms, Diagnosis and Treatment Information on <b>...</b> <b> Артрит </ B> причини, симптоми, диагностика и лечение Информация за <b> ...</ B>

Learn what causes arthritis symptoms to flare up around your menstrual period. Научете какво причинява артрит симптоми да лумвам около менструален период. Why do many women with arthritis feel worsening symptoms before and during their monthly menstrual periods? Защо много жени с артрит чувстват симптоми преди и по време на месечния менструален периоди? During the course of any day in caring for women ... ... По време на всеки ден в грижите за жени ... ...

Prednisolone Reduces Harmful Effects of Inflammation on Hip Bone Преднизолон намалява вредните въздействия на възпаление на бедрената кост

Low-dose prednisolone for rheumatoid arthritis reduces the harmful effect of inflammation on bone tissue in the hip. Ниска доза преднизолон за ревматоиден артрит намаляват вредното въздействие на възпаление на костната тъкан в бедрената кост. According to a study published in the journal Arthritis Research and Therapy, researchers in Sweden divided 150 ... ... Според проучване, публикувано във вестник Артрит изследвания и терапия, изследователи в Швеция разделена 150 ... ...

Author List - Sitemap Автор списък - карта на сайта

Use of this website constitutes your acceptance Употребата на този уебсайт представлява, че приемате
of our User Agreement and Privacy Policy . на нашия Споразумение с потребителя и Декларацията за поверителност.

© Arthritis Information 2006 - 2008 © Артрит информационна 2006 - 2008